Jógaoktatói továbbképzés – YACEP 180 óra
A képzés nyitott nem jógaoktatók számára is.
A meditáció és jógikus mélyrelaxáció (jóga-nidrá) gyakorlásához, vezetéséhez és tanításához szükséges alapvető gyakorlatok és azok elméleti háttere adja a továbbképzés tematikájának gerincét.
A meditáció valódi Önmagunk megismerésének tudománya, magas fokon rendszerezett, szisztematikus módszer, amely a hétköznapi tudatosság durvább szintjéről a tudatosság forrásához vezet.
„A tudás megszerzésének minden módja közül a közvetlen tapasztalás a legmagasabb szintű.” (Szvámí Ráma)
A képzés vezetője: Márk Tamás (E-RYT-500) és Malik Tóth István (E-RYT 200, YACEP)
A képzés három egymással összefüggő modulból áll:
1. Egy 4 napos és egy 5 napos elvonulás (160 akadémiai óra)
2. 4 képzési nap (20 akadémiai óra)
3. gyakorlási napló vezetése
A nyitó elvonulás időpontja: 2024. március 21-24.
A záró elvonulás időpontja: 2024. június 12-16.
Az elvonulás helyszíne: Tinnye – Magház
Képzési napok: 2024. április 13., április 27., május 11., május 25. (11-15h)
Helyszín: Spala Korinna Jógastúdió, Budapest, V. kerület, Szalay u. 2.
A képzés díja: 285.000 Ft, amely tartalmazza az elvonulások (beleértve a szállásdíjat és napi 3x vegetáriánus étkezést) és a képzési napok díját.
Befizetés részletfizetés esetén:
1. részlet: jelentkezéskor 120.000 Ft
2. részlet: a nyitó elvonulás kezdetéig 165.000 Ft
A jelentkezés feltétele: a 120.000 Ft-os előleg befizetése és jógaoktatói végzettség – a képzés nyitott laikusok számára is, de a továbbképzés elvégzését igazoló tanúsítványt csak jógaoktatóknak tudjuk kiállítani. A képzés 130 kontaktóraként beleszámít a Yoga Alliance továbbképzési programjába (YACEP).
A felnőttképzés szervezője és nyilvántartásba vételi száma: Tóth István, B/2021/002278
A képzés elvégzéséről szóló tanúsítvány kiállításának feltételei:
A képzési napok 80%-án való személyes részvétel.
Az elvonulásokon való részvétel.
12 hetes gyakorlási napló vezetése.
A képzési napok előadásait és vezetett gyakorlatait hangfelvételen rögzítjük, amit további írásos és hanganyagokkal kiegészítve megosztunk a résztvevőkkel.
Jelentkezés: Írásban és az előleg befizetésével. (A jelentkezés visszamondása esetén az előleg nem jár vissza.) Kérünk, hogy a jelentkezéshez küldj egy nevet és lakcímet, amire a díjbekérőt és a számlát ki tudjuk állítani. A férőhelyek száma korlátozott, maximális létszám 15 fő. A jelentkezéseket a befizetések sorrendjében tudjuk elfogadni.
További információ és jelentkezés: info@maliktothistvan.hu
A képzés tematikája:
Meditáció – nem meditáció – mi a meditáció?
Kontempláció – koncentráció – imagináció – szuggesztió, mi a különbség?
Rádzsa-jóga és meditáció
Szádhana, abhjásza, vairágja
Az ülés anatómiája
Az ülőhelyzet beállítása
A légzés és a légzés anatómiája
Kósák, nádík, csakrák, kundaliní
Kriják
Az elme funkciói – én és személyiség
Dnyánéndriják – karméndriják
Tudat és elme
Tudatállapotok – elmeállapotok – agyhullámok
Jóga-nidrá
Az elme folyamatai
Átman – az Önvaló
Ösztönkésztetések és érzelmi tisztítás
Jamák és nijamák a gyakorlatban
A klésák és a brahma vihárák
A gondolatok problémája a meditációban
Mantra – dzsapa – adzsapá-dzsapa
Mantrabeavatás – guru – parampará – tradíció
Speciális mantrák – purascsarana – málá – jadnya
A csend
Dharma – karma – szanszkára
A szánkhja és a védánta alapjai
Oktatásmódszertan
A szervezők a programváltozás jogát fenntartják.
Fotó: Raimond Klavins, unsplash