Jógaoktatói továbbképzés – 200 akadémiai óra, 150 YACEP óra
A képzés nyitott nem jógaoktatók számára is.
Új képzési formában, három elvonulással, amelyből egy csendelvonulás!
Tapasztalatunk szerint a meditációs gyakorlatok átadásának és elmélyítésének leghatékonyabb módja, ha elvonuláson történik. Az elvonulások még koncentráltabb formája, amikor a gyakorlók csendben vannak. Ezért képzésünk új rendszere három elvonulást foglal magában, amelyek közül a középső csendelvonulás
A képzés felépítését jól tükrözi az elvonulások tematikája:
A nyitó elvonulás témája az alapgyakorlatokkal és az elméleti alapokkal való ismerkedés.
A középső csendelvonulás – amelyen a résztvevők három napig csendben vannak – lehetőséget nyújt a gyakorlás elmélyítésére, a belső folyamatok zavartalanabb megfigyelésére.
A záró elvonulás pedig a további gyakorlás mellett lehetőséget nyújt az oktatás-módszertani ismeretek elsajátítására és gyakorlatok vezetésére.
Az elvonulások között egyéni gyakorlás történik, amelynek felépítésében segítséget nyújtunk. A záró elvonulás után ugyancsak egyéni gyakorlás következik, amelyről a résztvevők 12 hetes gyakorlási naplót vezetnek.
A meditáció és jógikus mélyrelaxáció (jóga-nidrá) gyakorlásához, vezetéséhez és tanításához szükséges alapvető gyakorlatok és azok elméleti háttere adja a továbbképzés tematikájának gerincét.
A meditáció valódi Önmagunk megismerésének tudománya, magas fokon rendszerezett, szisztematikus módszer, amely a hétköznapi tudatosság durvább szintjéről a tudatosság forrásához vezet.
„A tudás megszerzésének minden módja közül a közvetlen tapasztalás a legmagasabb szintű” (Szvámí Ráma). Ennek szellemében a képzés csoportos szakasza elvonulások keretében valósul meg.
A képzés vezetője: Márk Tamás (E-RYT-500) és Malik Tóth István (E-RYT 200, YACEP)
A nyitó elvonulás időpontja: 2026. március 27-29.
A csendelvonulás időpontja: 2026. április 16-19.
A záró elvonulás időpontja: 2026. június 10-14.
Az elvonulások helyszíne: Tinnye – Magház
A képzés díja: 365.000 Ft, amely tartalmazza az elvonulások díját (beleértve a szállásdíjat és napi háromszori vegetáriánus étkezést).
Befizetés részletfizetés esetén:
1. részlet: jelentkezéskor 180.000 Ft
2. részlet: a nyitó elvonulás kezdetéig 185.000 Ft
A jelentkezés feltétele: a 180.000 Ft-os előleg befizetése és jógaoktatói végzettség – a képzés nyitott laikusok számára is, de a továbbképzés elvégzését igazoló tanúsítványt csak jógaoktatóknak tudjuk kiállítani. A képzés 150 kontaktóraként beleszámít a Yoga Alliance továbbképzési programjába (YACEP).
A felnőttképzés szervezője és nyilvántartásba vételi száma: Tóth István, B/2021/002278
A képzés elvégzéséről szóló tanúsítvány kiállításának feltételei:
az elvonulásokon való részvétel,
12 hetes gyakorlási napló vezetése.
A vezetett gyakorlatok egy részét hangfelvételen rögzítjük, amit további írásos és hanganyagokkal kiegészítve megosztunk a résztvevőkkel.
Jelentkezés: Írásban és az előleg befizetésével. (A jelentkezés visszamondása esetén az előleg nem jár vissza.) Kérünk, hogy a jelentkezéshez küldj egy nevet és lakcímet, amire a díjbekérőt és a számlát ki tudjuk állítani. A férőhelyek száma korlátozott, maximális létszám 15 fő. A jelentkezéseket a befizetések sorrendjében tudjuk elfogadni.
További információ és jelentkezés: info@maliktothistvan.hu
A képzés tematikája:
Meditáció – nem meditáció – mi a meditáció?
Kontempláció – koncentráció – imagináció – szuggesztió, mi a különbség?
Rádzsa-jóga és meditáció
Szádhana, abhjásza, vairágja
Az ülés anatómiája
Az ülőhelyzet beállítása
A légzés és a légzés anatómiája
Kósák, nádík, csakrák, kundaliní
Kriják
Az elme funkciói – én és személyiség
Dnyánéndriják – karméndriják
Tudat és elme
Tudatállapotok – elmeállapotok – agyhullámok
Jóga-nidrá
Az elme folyamatai
Átman – az Önvaló
Ösztönkésztetések és érzelmi tisztítás
Jamák és nijamák a gyakorlatban
A klésák és a brahma vihárák
A gondolatok problémája a meditációban
Mantra – dzsapa – adzsapá-dzsapa
Mantrabeavatás – guru – parampará – tradíció
Speciális mantrák – purascsarana – málá – jadnya
A csend
Dharma – karma – szanszkára
A szánkhja és a védánta alapjai
Oktatásmódszertan
A szervezők a programváltozás jogát fenntartják.
Fotó: Raimond Klavins, unsplash